Yoga at Home

YOGASCHULE AM GROTHUES, ACHTSAMKEIT & PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

HEISST SIE HERZLICH WILLKOMMEN



Mit großer Freude begrüße ich Euch alle zu unserem Neubeginn!

Ab Montag, den 17. Mai 2021 dürfen wir gemeinsam draussen Yoga praktizieren. Die aktuellen Yoga-Klassen finden statt:

Mo  17:45  19:00  20:15 Uhr
Di  19:00  20:15 Uhr
Mi  09:00  17:45  19:00  Uhr
Do  18:00  19:15 Uhr


Unter Einhaltung der Hygiene-Maßnahmen biete ich Beratungsangebote, die auch gerne angenommen werden,  in Einzelstunden an. 

Es können auch Gutscheine zum Verschenken erworben werden.
 

yoga-everswinkel

Mein Name ist Sylvia Eiken. Nach meinem Abitur studierte ich Soziologie und Rechtswissenschaften an der Phillips-Universität in Marburg bis zum 1. Staatsexamen. Mein wachsendes Interesse an Psychologie führte mich anschließend zu einem Studium an der WWU-Münster. Danach machte ich eine Psychotherapieausbildung (VT). Studienbegleitend zertifizierte ich mich zur Yogalehrerin (BDY/EYU). Außerdem bin ich N L P-Practitioner und Master ( DVNLP). Zusätzlich habe ich mich zur E M D R - Therapeutin qualifiziert. Ich lehre in meiner Privatpraxis in Everswinkel.

Bereits während des Studiums lernte ich Y o g a und die buddhistische M e d i t a t i o n kennen. Ich fand beides so großartig, dass sie ein fester Bestandteil meines Lebens geworden sind. Ich eignete mir verschiedene Traditionslinien des Yoga an. Der Ashtanga-Yoga erreichte mich zunächst auf der körperlichen Ebene. Ich war begeistert über diese Kombination aus Körperbeherrschung, Disziplin, Hingabe und Andacht. Meine Lehrer halfen mir, meinen eigenen Weg zu finden. Die Übungen des Yoga leisteten mir in vielen Lebenssituationen an verschiedenen Orten der Welt sehr gute Dienste. 

Für mich ist Yoga vor allem eines: Zu Hause ankommen. Der Atem tief und ruhig, der Geist klar, der Körper gestärkt und leicht zugleich - Meditation in Bewegung. Fest verwurzelt, um das Herz der Welt und sich dem Größeren zu öffnen. 

Neben der Achtsamkeitsforschung und der psychologischen Grundlagenforschung gilt mein Interesse vor allem den neuen, bahnbrechenden Erkenntnissen der Neurowissenschaften. In meinem Psychologiestudium habe ich mich intensiv mit der Konstruktion von Wirklichkeiten auseinandergesetzt. Ich nutze auch die Methoden der H y p n o s e sowie die des E M D R, um Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen. Ich habe gelernt, wieviel Spaß es macht, die eigene Persönlichkeit zu formen und mit Leidenschaft ein freies und selbstbestimmtes Leben zu führen. Ein Leben nach eigenem Standard.

Eine weitere tiefe Erfahrung machte ich mit Achtsamkeitsübungen während meiner eigenen M B S R - Praxis mit Jon Kabat-Zinn. Achtsamkeit lässt mich entspannt durch mein Leben gehen und auch in schwierigen Alltagssituationen gelassen reagieren. Sie läßt mich wacher und bewußter durchs Leben gehen und spüren, was mir guttut und wann mir etwas zu viel wird. Ich entdecke, daß meine Haltung mir selbst und der Welt gegenüber, viel mehr verändern kann, als ich zu träumen wagte. Denn wie Buddha sagte: Es ist dein Geist, der die Welt erschafft.

Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu verleihen vermag. Dieser Ausspruch von Wilhelm von Humboldt bildet seit vielen Jahren die Grundlage meiner therapeutischen Motivation. Gerne möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre inneren Kräfte zu erkennen, zu fördern und auf diese Weise Körper und Seele in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

Ich freue mich, gemeinsam mit Ihnen in meinem Institut in Everswinkel  Meditation und Yoga in Einzel- oder in Gruppenstunden ausüben zu dürfen. Für mehr Achtsamkeit und zur Stressbewältigung biete ich MBSR-Training an. Für besondere Herausforderungen in Ihrem Leben stehe ich Ihnen gerne mit einer psychologischen Beratung bei.

Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zeige ich Ihnen, wie man die eigenen Grenzen überwindet, bereits vorhandene Stärken besser abrufen kann und in jedem Lebensbereich das volle Potential ausschöpft.

Ich freue mich auf Sie.

 
 

LEISTUNGEN

YOGA & MEDITATION

Wohlbefinden und innerer Frieden

Termine:

Kursbeginn / jeweils für 1 Stunde 

Mo    16:30    17:45    19:00

Di      17:45    19:00    20:15

Mi      09:00    17:45    19:00

Do                  18:00             

Monatlicher Kursbeitrag 55€

Einzeltermine gerne auf Anfrage

Yoga Class

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG

Persönliche Begleitung zu einem selbstbestimmten und erfolgreichen Leben

Fast täglich stehen wir heute vor neuen Herausforderungen und müssen Entscheidungen treffen. Bei vielen Menschen wächst deshalb das Bedürfnis nach einer persönlichen Beratung. Ich unterstütze Sie gerne ganz individuell in den unterschiedlichsten Lebenslagen mit einer psychologisch fundierten Beratung. Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Kenntnissen und Methoden, um meinen Klienten und Klientinnen schnell und effektiv helfen zu können. Ich vermittle Gesprächstechniken aus verhaltenstherapeutischen Beratungs- und Therapieschulen. Dabei zeige ich Ihnen, mit welchen Methoden Sie mit mir gemeinsam Ziele und Lösungswege herausarbeiten.

Beratung

HYPNOSE-THERAPIE

Innehalten und Veränderungen ermöglichen

Unser Unterbewusstsein birgt unser größtes Potential und den schlimmsten Feind unserer selbst zugleich. Mit Hilfe hocheffizienter Techniken können wir das Unterbewußtsein lenken und es für uns und nicht gegen uns arbeiten lassen. Hypnose können wir gewinnbringend im Beruf, im Alltag und beim Sport einsetzen.  
Die therapeutische Erfahrung zeigt, dass jedes mentale, psychische oder körperliche Problem und auch jede Krankheit mit unverarbeiteten Gefühlen aus unbewältigten Ereignissen des Lebens im Zusammenhang stehen. Durch die Bearbeitung der Ursachen wird den Blockaden, Beschwerden oder auch Krankheiten die emotionale Ursache entzogen und Körper und Seele beginnen durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu heilen.
Mit Hypnose erziele ich nach nur wenigen Anwendungen eine deutlich spürbare therapeutische Wirkung. Bei bestimmten Problemen lassen sich Veränderungen selbst dann in kurzer Zeit erreichen, wenn andere Methoden kaum Erfolg hatten.

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EMDR-THERAPIE

Krisen und Belastungen bewältigen und das Gleichgewicht finden

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist vielfältig und erfolgreich einsetzbar bei Traumata und Gewalterfahrungen, bei allen belastenden Erlebnissen - auch bei solchen, die seit der früheren Kindheit fortwirken, bei Suchtverhalten, Eßstörungen, Angstzuständen und Zwangsstörungen.

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MBSR

Achtsamkeitstraining

Die MBSR-Übungspraxis (Mindful-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz mit einem standardisierten Curriculum zur Stressbewältigung. Sie mobilisiert die inneren Ressourcen und unterstützt die Menschen die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Das MBSR-Training ist eine intensive Kurzzeitintervention im Umfang von insgesamt 30 Stunden.

Meditation Klasse

Besondere Veranstaltungen

  • Klosterwochenende
    Sa., 15. Aug.
    Kloster Vinnenberg
    15. Aug. 2020, 08:00 – 16. Aug. 2020, 17:00
    Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37, 48231 Warendorf
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  • Open Air Yoga am Grothues
    Fr., 22. Mai
    Grothues
    22. Mai 2020, 17:45 – 19. Juni 2020, 20:00
    Grothues , Grothues 8, 48351 Everswinkel
    Nicht verpassen!
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KONTAKT

Grothues 8a

48351 Everswinkel

02584-6779840 + 0176-20707041

Danke für's Absenden!

Senior Couple Doing Yoga
 

IMPRESSUM

Yogaschule am Grothues, Achtsamkeit & psychologische Beratung

Sylvia Eiken

Grothues 8a

48351 Everswinkel

Telefon: +49 (0) 2584-6779840 

E-Mail: eikenyoga@aikq.de

Website: www.yoga-everswinkel.com